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Die Bedingungen sind mal wieder perfekt. Leider sind aufgrund der vielen Parallelveranstaltungen an diesem WE nur 2 Frauen auf der Langstrecke (104km/2.500hm) gemeldet – inkl. mir. Im Prinzip reicht also ankommen fürs Podest. Aber man hat ja auch im Männerfeld seine Pappenheimer 😉. Recht schnell finde ich ein ganz gutes Grüppchen mit 3-4 Männern. Es läuft gut. Nach 20-25 km überfahren wir allerdings eine pinkfarbene Linie und die Hinweisschilder sind für die entgegengesetzte Richtung angebracht Weiterlesen…

74km/2.831hm Inzwischen ist es fast zur Tradition geworden, die Saison am Gardasee offiziell zu eröffnen. Die Bedingungen hätten besser nicht sein können. 15 Grad im Schnitt während des Rennens u. trockene Trails. Wenn die Hast über die ersten 5km mit Vollgas vorbei ist, kann es losgehen. Zunächst noch den engen Einstieg in den Berg meistern u. dann den Rhythmus suchen. Es läuft ganz gut. Nach der Streckenteilung von der Piccola bin ich irgendwie ziemlich alleine. Weiterlesen…

La Hallonienne 🇧🇪 – 74 km/1.665 hm (IST: 73 km/1.979 hm) Eröffnung der Marathonsaison in Belgien, da weiß man direkt, was die Stunde geschlagen hat. Nicht, dass ich etwas anderes erwartet hätte, nach dem Regen der letzten Tage – Matsch in allen Variationen nass, schmierig, klebrig, griffig, knöcheltief, knietief, unter Pfützen, Seen und Bächen … Letztere waren aufgrund der kühlen Außentemperaturen sehr erfrischend und ließen auch gerne Krampfneigung aufkommen. Nach den ersten, zähen 8km hatte Weiterlesen…

Saisonauftakt beim Bulls-Cup in Kottenheim Bei Kaiserwetter, nahezu perfekten Streckenverhältnissen (den verfluchten „Kniebrecher“ mal ausgenommen) und dank ganz guter Beine ist der 3. Platz für mich rausgesprungen. Das hat doch schon wieder Spaß gemacht!

So verabschiede ich mich gern in die Wintervorbereitung. Am Samstag in Borna lief es richtig rund. Ich konnte in einer steilen Laufpassage immer wieder Akzente setzen und die Spitzengruppe auseinander reißen. So ging es mit Sven Baumann und Christopher Maletz im Nacken in die zweite Rennhälfte. Mit einer sauberen Fahrweise und ständigen harten Antritten konnte ich mich bis zum Schluss durchsetzen – P1 der Lohn. Der Sonntag war nass und verschneit – aber das muss Weiterlesen…

“Cross is Boss” und Krafttraining am Dienstag schadet der Performance am Sonntag – jedenfalls wenn du Freitag noch Probleme beim Treppenlaufen hast. Beides ereilte mich beim mitteldeutschen Cross-Klassiker in Granschütz. Trotz einiger taktischer Schwierigkeiten, Stürzen um mich herum und den dicken Beinen von der erwähnten Langhantel, war es wieder ein Rennen mit hohem Spaßfaktor. Mit gutem Gefühl kam erstmal nur P12 herum – Urlaubsspeck weicht und Form kommt.  Cross on // Leo

Solider Einstand in die Crosssaison für mich – Mit kleinem Motivationsloch nach den beiden XCO Bundesligarennen im Schwarzwald verabschiedete ich mich mit meinem ersten DNF in einen 3-wöchigen Urlaub. Mit ein paar lockeren Einheiten suchte ich den Startschuss für die Saison 2018 und fand ihn so am vergangenen Sonntag. Nach dem Start aus der letzten Startreihe konnte ich mich direkt durch das Feld schieben und kreiste von Beginn an hinter der 6–Mann Führungsgruppe. Während des Weiterlesen…